Alăptarea nu ajută la pierderea în greutate


Dieta și exerciții fizice în timpul alăptării Ai avut copilul și acum ești gata să slăbești.

Alimentatia nou nascutului - alaptarea

Suplimentele pentru scăderea în greutate pot fi tentante, dar dacă alăptați, vă recomandăm să luați în considerare alte opțiuni. Nu se știe cum aceste tipuri de suplimente afectează copilul și este mai bine să nu le luați deloc.

pk burner de grăsime voi pierde greutatea folosind un cpap

Consultați medicul obstetrician pentru a discuta despre utilizarea suplimentelor de slăbit în timpul alăptării și despre alte modalități sănătoase de a pierde greutatea bebelușului. Suplimente pentru slăbit Multe suplimente fără prescripție medicală pentru a pierde în greutate vă ajută să pierdeți acționând ca un diuretic, astfel încât să pierdeți în greutate apă, să vă stimulați sistemul nervos la creșterea nivelului de energie și a activității sau să creșteți nivelul serotoninei, astfel încât să vă simțiți plin și să mâncați mai puțin.

În timp ce aceste tipuri de suplimente vă pot ajuta să pierdeți în greutate, ele nu oferă de obicei rezultate pe termen lung.

foi gri pierdere în greutate pierdere în greutate kanji

Pierderea greutății apei printr-un efect diuretic este de fapt contraproductivă, deoarece corpul dumneavoastră are nevoie de lichid adecvat pentru a produce lapte matern.

Suplimentele pot conține, de asemenea, substanțe care ar putea afecta negativ copilul dumneavoastră.

  1. Pierderea în greutate după asistență medicală
  2. Alăptarea și pierderea în greutate, Alăptarea ajută la pierderea în greutate
  3. Informații și sfaturi pentru pierderea în greutate în timpul alăptării
  4. Teste 3 detalii despre pierderea în greutate după naștere După naștere, mulți vor să învețe modalități eficiente de a slăbi.
  5. Măsurătorile corpului pentru a urmări pierderea de grăsime

Suplimente pentru slăbit în laptele matern În timp ce multe femei care alăptează iau o varietate de suplimente diferite, informațiile referitoare la siguranța acestor suplimente nu sunt fiabile, potrivit Academiei Americane de Pediatrie. În plus, aceste tipuri de suplimente nu sunt reglementate ca medicamentele, iar producătorii nu trebuie să dovedească eficacitatea sau siguranța înainte ca alăptarea nu ajută la pierderea în greutate să intre pe piață.

Se știe că unele ingrediente pentru slăbit sunt dăunătoare dacă alăptați. Stimulanți precum ginseng, yerba mate, ceai verde sau guarana pot afecta somnul sau hrănirea sugarului și pot fi chiar periculoși, potrivit Kelly Bonyata, un specialist în lactație scris pentru KellyMom. Un ingredient numit 5-hidroxitriptofan sau 5HTP poate afecta alimentarea cu lapte sau dezvoltarea neurologică a bebelușului și ar trebui evitat în timpul alăptării.

Fresh articles

Lăsați alăptarea să vă ajute să pierdeți Când vrei să slăbești, trebuie să arzi mai multe calorii decât mănânci. Alăptarea singură arde zilnic între și de calorii, așa că sunteți deja înaintea jocului.

pierderea în greutate progresul săptămânal retete cura de slabire

Această arsură suplimentară de calorii vă poate ajuta să pierdeți greutatea bebelușului sau chiar să vă duceți sub greutatea dinaintea sarcinii.

Cu toate acestea, nu trebuie să vă concentrați asupra pierderii în greutate a bebelușului decât după șase săptămâni după naștere; în caz contrar, alăptarea nu ajută la pierderea în greutate putea afecta aprovizionarea cu lapte și vindecarea lentă de la naștere. Amintiți-vă: este nevoie de nouă luni pentru a obține greutate în timpul sarcinii, așa că ar trebui să vă acordați timp să o pierdeți.

4 motive pentru care te poți lupta să slăbești alăptarea?

Dieta și exerciții fizice în timpul alăptării În loc să încercați un supliment care poate să nu funcționeze și să fie dăunător pentru bebelușul dvs. Consumați mese mici și frecvente pentru a menține foamea departe și nivelul de energie ridicat.

îmi pierd greutatea după o zi cheat burner de grăsime chennai

Bea multă apă, cel puțin 8 căni pe zi. Alăptarea necesită mult lichid, așa că veți dori să rămâneți hidratat.

asistent de pierdere în greutate pierdere gravă în greutate umflate ganglioni limfatici umflat

Consumul de apă ar putea, de asemenea, să vă ajute să slăbiți, deoarece sete este adesea confundată cu foamea. La fel migrene meds care provoacă pierderea în greutate alăptarea, exercițiile fizice ajută și la arderea caloriilor.

Parazitii intestinali la copii

În plus, vă poate ajuta să vă oferiți un impuls de energie. Așteptați până când medicul obstetrician dă OK după controlul postpartum de șase săptămâni, apoi începeți lent și faceți exerciții care funcționează conform programului dumneavoastră.

  • Suplimente pentru pierderea în greutate în timpul alăptării - Sănătate -
  • Unde să mergi pentru ajutor După ce veți avea copilul, veți pierde puțin în greutate imediat.
  • Pierde greutatea în mod natural în 10 zile
  • Sfaturi pentru pierderea în greutate pentru mamele noi - Enzima papaya te ajută să slăbești
  • Alaptarea slabeste?
  • Informații și sfaturi pentru pierderea în greutate în timpul alăptării Cura de slabire in timpul alaptarii cristianbudau.
  • Concepţie Ajutor, nu pot pierde în greutate, chiar vreau, dar nu pot

O plimbare cu căruciorul cu bebelușul, o clasă de mami-și-eu sau unele exerciții de rezistență a corpului, cum ar fi stații, fluturări și expuneri în timpul somnului.