Am slabit 60 de kilograme


Timp estimat de citire: 2 minute, 54 secunde Eram dominat de multe frustrari interioare care toate aveau drept cauza principala greutatea. De exemplu, imi era greu sa stabilesc relatii sociale cu cei din jurul meu.

Ionuţ Şandru, în vârstă de 24 de ani, suferind de obezitate morbidă kg, IMC 51,4a reuşit să slăbească 60 de kilograme în 9 luni de zile cu ajutorul unui regim alimentar personalizat, stabilit de medicul nutriţionist, în cadrul unei clinici de nutriție din Capitală. Tânărul şi-a propus ca obiectiv să scadă sub greutatea de 90 de kilograme. Cazul său reprezintă un record în rândul pacienţilor clinicii de nutriţie din Capitală.

Totodata, oboseam foarte usor atunci cand faceam lucruri banale, precum legatul sireturilor. Un aspect deloc neglijabil era faptul ca imi am slabit 60 de kilograme imbracaminte extraordinar de greu… In vara anuluiam simtit ca paharul s-a umplut si ca pentru viitor am doar doua optiuni: sa ma ambitionez si sa muncesc pana ajung la o greutate normala sau sa ma resemnez, sa uit de orice interactiune sociala si sa ma confrunt cu multe probleme de sanatate in continuare.

carnea de vită își pierde greutatea pierderea în greutate este atât de greu

Evident, nu mi-am dorit sa ma impac cu a doua optiune. In acel moment toate frustrarile mele s-au transformat in motivatii si m-au ambitionat sa fac o schimbare radicala pentru viata mea. Asadar, in septembrieam rutina ab pentru a arde grăsime sa ma antrenez din greu.

  • „Am slabit 60 de kilograme” - Slab sau Gras
  • «Am slăbit 60 kg fără nici un efort» | Click
  • Pastile de slabit reduslim

Dupa cateva luni de antrenament reusisem sa alerg si 30 de minute la diferite grade de dificultate si imi adaugasem in program si 2 ore de exercitii cu greutati.

Am facut asta timp de 10 luni si am slabit 30 kg. Desigur, toate acestea nu puteau fi realizate fara o dieta adecvata.

puteți să pierdeți în greutate atunci când menstruați povestiri de succes de succes

Eliminasem cu desavarsire dulciurile, mancarurile prajite si sucurile carbogazoase. Ma simteam mult mai bine, eram motivat si mai mult de rezultatele mele si nimic nu ma putea opri din drumul pe care mi-l alesesem.

diete hipocalorice cum să pierdeți rapid în greutate înainte de ivf

Am avut perioade bune, dar si perioade mai putin bune, unele mai productive decat altele. Am slabit 60 de kilograme ajuns, inde la kg la kg, apoi, din pacate, greutatea mea a fost data peste cap de serviciul meu care presupunea un program pe timp de noapte.

Stresul si oboseala mentala si-au spus cuvantul si m-am reingrasat pana in vara anului la aproximativ kg!

modalitate eficientă de a pierde grăsimea toracică are blocknorn sea ajutor cu pierderea în greutate

Apoi am luat atitudine si din luna noiembrie pana astazi am reusit sa slabesc de la de kilograme la Astazi, pe langa antrenamentele constante, o zi din viata mea arata in felul urmator din punct de vedere al alimentatiei: — dimineata: un iaurt cu 1 lingura de cereale tarate de ovaz, fulgi de ovaz, musli sau orice alt tip de cereale, cat mai putin procesate ; — la pranz: o pulpa de pui sau piept la gratar cu salata; — la cina: pentru a nu-mi incarca foarte mult stomacul, mananc un bol de supa de pui sau legume.

Dupa ora nu mai consum nimic, cu exceptia apei.

pierde rapid greutatea sânilor lean shake 25 recenzii de pierdere în greutate

Visul meu este sa ajung pana la sfarsitul anului la greutatea de 90 de kg. Stiu ca este foarte greu, dar nimeni si nimic nu ma poate opri.

Iar ca un sfat din partea mea, pentru a avea succes maxim in ceea ce ti-ai propus, invata sa fii rabdator, munceste zilnic si lucrurile bune vor veni in viata ta! Cu drag, Victor.

După ce s-a îngrăşat 60 de kilograme în patru ani, colega noastră Anca Bejan a reuşit să scape de surplusul de greutate în numai doi ani. Şi ne povesteşte cât de simplu a fost. Nici nu ştiu cum a fost posibil să mă îngraş 60 de kilograme în patru ani, să ajung la kg.