Dieta de slabire americana, Cu dieta americană pierzi 3-5 kilograme în 4 zile


dieta de slabire americana suplimente de ardere a sănătății pentru bărbați

Dieta americana: Slabeste peste 20 de kilograme in doar o luna! Autor: redactia ele. Este vorba despre dieta americana, o cura de slabire foarte usoara, care presupune doar eliminarea carbohidratilor din meniul tau zilnic.

dieta de slabire americana julie anne san jose pierde in greutate

Pentru a avea rezultatele dorite, cel mai indicat ar fi sa incepi dieta intr-o zi de luni. Cu ajutorul dietei americane poti slabi un kilogram cupidon subțire subțire zi. Cel mai important este sa tii cu strictete aceasta dieta si sa nu mananci nici macar o felie de paine, caci altfel nu vei obtine niciun rezultat.

dieta de slabire americana costul pierderii în greutate sinergie

Poti tine dieta cate zile doresti, pana ajungi la greutatea la care visezi. In orice caz, inainte de a porni la drum, se recomanda sa consulti si sfatul medicului de familie. Pentru a evita eventuale carente de vitamine si minerale, se recomanda sa iei suplimente de vitamina C si D, calciu, magneziu si zinc pe toata perioada regimului.

dieta de slabire americana legumele te ajuta sa slabesti

Alimente permise Pe parcursul dietei americane ai voie sa mananci carne de pui, miel vita, preparata insa sanatos, fiarta, la cuptor sau la gratar, in niciun caz prajita. Poti manca peste de apa sarata, de apa dulce, si orice fel de conserve de peste, salata verde, salata de oua, de ardei proaspeti sau copti, de rosii, castraveti, varza proaspeta sau acra, de sfecla rosie, de fructe de mare, de ceapa, spanac, ridichii Poti folosi fara probleme ulei de masline, otet, sare si piper la pregatirea salatelor.

🍀 Dieta cu apa 🌊 Poti slabi 12 kg intr-o luna - Eu stiu TV

In ceea ce priveste legumele, poti manca dieta de slabire americana, spanac, varza, sparanghel, anghinare, rosii, morcovi, telina, praz, conopida, napi, etc.

Poti bea apa plata, cafea neagra si orice fel de ceaiuri neindulcite. Incepand cu a sasea zi poti bea si limonada, dar tot fara zahar.

dieta de slabire americana cât de multă pierdere în greutate pentru a coborî imc

Alimente total interzise: Painea, cartofii, faina, orezul, pastele, hot dogii, carnea pane snitelearahidele, fasolea boabe comuna, lintea, mazarea si alunele. Laptele, untul, smantana, iaurtul, chefirul, laptele, budincile si iaurturile cu fructe, margarina, biscuitii, bomboanele sau prajiturile, frisca, zaharul, ciocolata, snacks-urile dulci sau sarate, inghetata, branzeturile, potrivit secretele.

dieta de slabire americana cum să pierdeți în greutate în 21 de zile