Măsura de bandă pentru pierderea în greutate

Care este cel mai bun mod de a măsura pierderea în greutate?

Este banda de măsurare sau cântarul? Indiferent dacă îl iubești sau îl urăști, probabil că ai o relație emoțională cu Mașină de cântărire a băii tale.

LifeSpan TRI Banda de alergare Bandă de măsurare pentru pierderea în greutate, Măsuri de bandă Măsurarea, pierderea în greutate, sunteți, sănătate png PNGEgg Make Up Now Descriere Joom: Indiferent de informațiile furnizate de către vânzător, produsul nu are proprietăți profilactice, de diagnosticare, terapeutice, de reabilitare, nu este un supliment alimentar, nu este un medicament, nu poate fi utilizat în scopuri medicale și nu este un dispozitiv medical. Buton retracţie şi închidere caracteristică asigura separeu de măsurare; este uşor pentru a măsura de unul singur.

A vedea o victimă după săptămâni de antrenament în sala de gimnastică te poate duce prin acoperiș și a observa că numerele cresc încet te poate face să te prăbușești repede la pământ. Mai mult, te cântăresc poate fi în mod constant o sursă de stres și anxietate, mai ales dacă vă luptați cu probleme de imagine corporală sau tulburări de alimentație.

Având în vedere acest roller coaster emoțional, este Mașină de cântărire este cea mai bună măsură pentru progresul pierdut de greutate?

Cand tu gantere, numărul la care te uiți îți oferă o idee generală despre progresul tău de-a lungul timpului, deci în acest sens, pășind pe Mașină de cântărire săptămânal sau lunar poate fi bun pentru răspundere. Dar să te bazezi exclusiv pe scară te poate face să pierzi din vedere alte moduri în care corpul tău se schimbă.

Pierdere în greutate sănătos poate fi lent și constant?. În plus, adăugați Romano, o mulțime de factori vă pot distruge greutate într-o zi. Nivelurile dvs.

Începerea sau intensificarea unui regim de exerciții poate explica, de asemenea, o parte din câștigul în greutate, deși poate nu din motivul pentru care crezi. Deși există, de asemenea, o anumită marjă de eroare atunci când vine vorba de bandă de măsurare, puteți obține rezultate diferite dacă nu măsurați exact același punct de fiecare dată, de exemplu, Romano spune că de obicei oferă o imagine despre greutate mai imparțială decât progresul măsura de bandă pentru pierderea în greutate marchează Mașină de cântărire.

Lauren Tefft, un antrenor de nivel X la Equinox Boston, preferă, de asemenea, ca clienții să rămână departe de Slabeste fara efort de cântărire și utilizați bandă pentru cap in schimb.

Pentru a obține cea mai exactă evaluare a câștigurilor și pierderilor generale, ea recomandă să măsurați patru sau cinci zone de pe corp: brațele, coapsele, talia și șoldurile, poate la fiecare două săptămâni sau mai mult. Cu toate cele spuse, atât Tefft, cât și Romano subliniază faptul că a face schimbări sănătoase și durabile în stilul tău de viață este mai important decât numărul pe care îl vezi pe Mașină de cântărire sau în bandă de măsurare.