Pierderea în greutate dezechilibru hormonal


Tot ce ar trebui să știți despre dezechilibrul hormonal

Lucrați la vărsarea a încă vreo zece kilograme, dar corpul dvs. Nici o cantitate de exerciții fizice, dietă sau mese sănătoase nu pare să funcționeze. O scădere bruscă a pierderii în greutate nu poate avea nicio legătură cu efortul dvs.

puncte cheie pierdere de grăsime

În realitate, poate avea totul de-a face cu hormonii corpului tău. Așteptați un minut.

slimming r shaper

Ce legătură au hormonii cu pierderea în greutate? Hormonii controlează o mulțime de funcții în corpul nostru, de la imunitate la comportamente. Modul în care gândim, acționăm, rămânem motivați și chiar modul în care funcționează procesele noastre interne se rezumă la hormoni buni și buni.

Și, da, au control asupra pierderii noastre în greutate.

Cum afectează hormonii pierderea în greutate + Cum se resetează

Dacă aveți probleme cu pierderea în greutate, vă recomandăm să discutați cu medicul dumneavoastră pentru a exclude o posibilă problemă hormonală. Nu vă faceți griji, totuși - este posibil să vă resetați corpul și să recuperați acei hormoni încăpățânați. Ce fac hormonii corpurilor noastre? Hormonii sunt mici unități de control ale corpului nostru.

Gândiți-vă la ei ca la niște oameni de livrare care trimit comunicații importante în fiecare zonă a pierderea în greutate dezechilibru hormonal nostru. Ei ne controlează emoțiile, ne spun când să creștem, să creștem sistemul imunitar atunci când este necesar și să ne ajute să dezvoltăm sistemele corpului nostru. Ei chiar coordonează informații între sisteme pentru a se asigura că totul funcționează corect.

Dar nu toate celulele sunt afectate de fiecare hormon. Potrivit PBS, hormonii interacționează numai cu celulele care au receptori pentru ele. Este un fel de magnet.

Dacă le puneți împreună în mod corect, ele se atrag reciproc; dacă încercați să schimbați poziția unuia, se împing unul pe celălalt. Ce cauzează dezechilibrele hormonale?

Dereglarile hormonale: simptome si afectiuni

Disruptorii endocrini sunt substanțe chimice care pot afecta ciclul natural al hormonilor. Acești băieți șmecheri se pot pretinde că sunt receptori pentru un hormon sau pot bloca cu totul calea hormonului. Rezultatele sunt sisteme corporale ieșite din afară și dezechilibre hormonale. Un pierderea în greutate dezechilibru hormonal hormonal poate apărea și dintr-un stil de viață nesănătos, cum ar fi o dietă slabă sau lipsa de activitate. Desigur, modificările naturale ale corpului care apar odată cu îmbătrânirea, precum menopauza, pot fi, de asemenea, vinovați.

Tot ce trebuie să știi despre problemele hormonale

Cum afectează hormonii pierderea în greutate Hormonii au, în mod evident, mult control asupra corpului nostru. Din păcate, ei au și puterea de a ne inhiba pierderea în greutate odată ce sunt aruncați de la curs.

Hormonii controlează tot ceea ce duce la pierderea în greutate: cantitatea de mușchi pe care o câștigi, cât de energic te simți și metabolismul tău, de exemplu. Dacă nu pierdeți în greutate, ați putea avea un dezechilibru hormonal care afectează unul sau mai multe dintre aceste procese corporale.

Luați, de exemplu, insulină. Tis hormonul este unul dintre cele mai importante pentru menținerea metabolismului pe drumul cel bun. Dacă corpul dumneavoastră are un dezechilibru de insulină, care se întâmplă cu cei cu diabet zaharat, corpul dumneavoastră poate pierde energie, poate crește în greutate, poate avea probleme cu descompunerea alimentelor și crește glicemia. S-ar putea să observați că, atunci când deveniți stresat, vă este mai greu să pierdeți în greutate.

De ce? Stresul poate inhiba hormonii de slăbire eficienți și poate semnala hormonii nu atât de sănătoși pentru a începe să funcționeze. Hormonii dvs. Alte echilibre hormonale, pe care mai mulți factori le pot provoca, pot fi, de asemenea, de vină.

Un studiu Rutgers a arătat că, atunci când anumiți hormoni erau deprimați la șoarecii de laborator, consumau alimente bogate în grăsimi și porții mai mari decât de obicei 1. Iată câțiva hormoni importanți pentru creșterea pierderea în greutate dezechilibru hormonal greutate despre care să știți: 1.

Reverse T3 Mark Hyman explică faptul că Reverse T3 este adesea hormonul care împiedică hormonul tiroidian să funcționeze corect, ducând la hipotiroidism. Hipotiroidismul este una dintre principalele cauze de creștere în greutate, în special la femei. Cortizol Acesta este un alt hormon care devine excesiv de activ niveluri ridicate de stres sau provocări de sănătate mintală. Cortizolul este responsabil pentru creșterea poftei de mâncare, puțină energie și chiar o pierdere a masei musculare.

pierde greutatea după ironman

Pierderea în greutate poate suferi dramatic din cauza nivelurilor crescute de cortizol. Estrogen Da, doamnelor.

Cum sunt hormonii responsabili de creșterea în greutate la femei?

Avem o mulțime de lucruri naturale estrogen asta ne face femei. Din păcate, și estrogenul este una dintre principalele cauze de creștere în greutate.

pierde greutatea cu tendonita lui ahile

Estrogenul face ca mai multe grăsimi să stea în jurul abdomenului, ceea ce face pierderea în greutate dezechilibru hormonal greu să slăbești. De asemenea, puteți pierde masa musculară și vă puteți îngrășa în jurul zonei șoldului. Cum să vă echilibrați hormonii pentru a promova pierderea în greutate Deci, ce poți face pentru a combate hormonii nebuni și pentru a-ți readuce pierderea în greutate?

Pagina principala Pierderea în greutate poate provoca dezechilibru hormonal. Tulburări hormonale fluctuații hormonale - Cauze, simptome și tratament stuttgarter-galerieverein. Luați legătura cu arzătoarele drăguțe de grăsime! Studiile arată că proteinele scad cel mai mult grelina după mese 3.

Vă puteți reseta corpul pentru a recâștiga niveluri hormonale sănătoase și nu necesită întotdeauna o vizită la medic. Resetarea corpului dvs. Iată cum să o faceți: 1. Mai întâi trebuie să faci găsiți modalități de relaxare.

eficace pierdeți metoda de greutate

Stresul este principala cauză a dezechilibrelor hormonale și este posibil să nu-ți dai seama de impactul pe care îl are asupra pierderii în greutate până nu te vei simți cu 20 de kilograme mai greu.

Faceți-vă timp pentru toată ziua, indiferent dacă este o plimbare rapidă de 10 minute în pauza de prânz sau o baie lungă după serviciu. Sunteți un factor important în pierderea în greutate după nașterea kg pierderii în greutate.

CAUZELE INCAPACITĂȚII DE A PIERDE ÎN GREUTATE - INFORMAȚII PRIVIND PIERDEREA ÎN GREUTATE - 2021

Dormi bine. Un studiu publicat în Journal of Applied Physiology a arătat că pierderea cronică a somnului duce la creșterea producției de insulină și a altor factori care perturbă metabolismul 2. Urmăriți consumul de cofeină pe tot parcursul zilei și mai ales aproape de culcare.