Pierderea în greutate prin mișcările intestinale. Ce este constipația?


Corectați-vă poziționarea Poop este un subiect tabu, chiar dacă toată lumea are mișcări intestinale - sau cel puțin toată lumea ar trebui. Cocoșul tău îți oferă indicii despre starea sănătății tale, dar ți se cuvine să acorzi atenție la ceea ce spune corpul tău. Mișcările intestinale aruncă o privire asupra stării tale generale. Puteți utiliza această diagramă pentru a compara mișcările intestinale actuale cu aspectul pe care ar trebui să-l arate cocoșul dvs.

Un Cuvânt de îngrijorare Faceți toate modificările necesare pentru a pierde în greutate, de la revizuirea dietei până la intensificarea programului de exerciții. Începi să te simți mai bine în multe feluri, cu excepția unuia singur, și începi să te întrebi de ce noul tău stil de viață pare să te facă constipat.

pierderea în greutate prin mișcările intestinale

Ce este constipația? Unele persoane au mai multe BM pe zi, în timp ce altele au un singur BM o dată la trei până la patru sau chiar cinci zile. Ce cauzează constipația?

  • Legătura dintre constipație și pierderea în greutate - Sănătate -
  •  АНБ, - пошутил приятель, - означает «Агентство, которого Никогда не Было».
  • Diareea provoacă pierderea în greutate
  • Puteți pierde în greutate, dacă nu mâncați după 18 Pierdeți în greutate la pooping
  •  - Мы же говорим не о реверсии какой-либо сложной функции, а о грубой силе.
  • Miscările intestinului pot duce la scăderea în greutate? | Medical | June

Există multe motive pentru care oamenii se constipează. Cu toate acestea, ar putea fi cauzată și de alegerile stilului de viață, cum ar fi lipsa mișcării, deshidratarea sau administrarea anumitor medicamente, potrivit Clinicii Mayo.

pierderea în greutate prin mișcările intestinale

Ce cauzează constipația la dieta? Constipația poate rezulta dintr-o combinație de multe lucruri.

Dacă încercați să slăbiți, pierderea în greutate prin mișcările intestinale aceste lucruri sunt susceptibile de a fi modificate și provoca cel puțin o schimbare temporară în obiceiuri intestinale de bază.

Dacă noul dvs. Cum poți evita constipația? Încercați acești pași pentru a vă ajuta corpul să se adapteze la noua dvs.

Când mergeți la cumpărături de alimente, rămâneți la perimetrul magazinului în care sunt vândute alimente proaspete.

pierderea în greutate prin mișcările intestinale

Și asigurați-vă că beți suficiente lichide, în special apă, pe tot parcursul zilei - urina pierderea în greutate prin mișcările intestinale trebui să aibă o culoare galben pal sau limpede, explică el. Creșteți aportul de fibre.

pierderea în greutate prin mișcările intestinale

Asigurați-vă că includeți alimente bogate în fibre în dieta dumneavoastră. Acestea includ fasole, legume crucifere, fructe întregi și cereale integrale, potrivit Clinicii Mayo. Lăsați-vă timp să stați pe toaletă.

Puteți pierde în greutate, dacă nu mâncați după 18 Pierdeți în greutate la pooping.

Nu aștepta. Încercați un supliment de fibre. Chiar și cu un stil de viață activ sănătos și o dietă bine rotunjită, unii oameni dezvoltă constipație.

Legătura dintre constipație și pierderea în greutate

Un tip comun de laxativ este un supliment de fibre, cum ar fi psyllium, care poate fi amestecat sau luat cu apă sau suc. Fibra suplimentară determină scaune mai voluminoase și mai moi, care sunt mai ușor de trecut.

Dacă văd această schimbare, este rareori semnificativă și nu înseamnă pierderea în greutate pe termen lung. Profesioniștii din domeniul sănătății nu recomandă să se bazeze pe mișcările intestinului pentru a slăbi. În schimb, o persoană ar trebui să încerce să adopte o dietă sănătoasă care să conțină multe fibre. Cercetările sugerează că dietele bogate în fibre sunt bune pentru pierderea în greutate pe termen lung. De asemenea, pot determina o persoană să facă caca mai des.

Luați în considerare administrarea unui laxativ. Există, de asemenea, alte tipuri de laxative care funcționează în moduri diferite pentru a stimula BM sau pentru a vă face scaunele mai ușor de trecut. Deși numele sună ca o substanță chimică înfricoșătoare, este de fapt un compus inert solubil în apă care atrage pasiv apa în colon și îl ține în scaun, îl înmoaie și crește frecvența BM.

Dacă începeți să depindeți de utilizarea unui laxativ pentru ameliorarea constipației, discutați cu medicul dumneavoastră. Un Cuvânt de îngrijorare Constipația nu provoacă pierderea în greutate.

Miscările intestinului pot duce la scăderea în greutate?

Dacă sunteți îngrijorat de faptul că pierderea în greutate este mai mare decât ar trebui să apară din noul dvs. Din perspectiva unui gastroenterolog, cancerul de colon este diagnosticul numărul unu care trebuie exclus. Alte posibilități includ dezvoltarea unei boli inflamatorii intestinale sau a obstrucției mecanice din altă cauză.

pierderea în greutate prin mișcările intestinale