Pot ajuta ob gyn cu pierderea în greutate


Dieta și exercițiile fizice în timpul alăptării Ai avut copilul și acum ești gata să slăbești.

pot ajuta ob gyn cu pierderea în greutate

Suplimentele pentru pierderea în greutate pot fi tentante, dar dacă alăptați, poate doriți să luați în considerare alte opțiuni. Nu se știe cum afectează copilul aceste tipuri de suplimente și este mai bine să nu le iei deloc.

CUM TE AJUTĂ RESPIRAȚIA PROFUNDĂ SĂ SLĂBEȘTI? - DIETE PENTRU PIERDEREA ÎN GREUTATE - 2021

Consultați medicul obstetrician pentru a discuta despre utilizarea suplimentelor de slăbit în timp ce alăptați și alte modalități sănătoase de a pierde în greutate bebelușului. Suplimentele pentru pierderea în greutate nu pot fi luate în siguranță în timpul alăptării. În timp ce aceste tipuri de suplimente vă pot ajuta să pierdeți în greutate, acestea nu oferă de obicei rezultate pe termen lung.

Pierderea greutății apei printr-un efect diuretic este de fapt contraproductivă, deoarece corpul are nevoie de lichid adecvat pentru a produce lapte matern. Suplimentele pot conține, de asemenea, substanțe care ar putea afecta bebelușul tău. Suplimente pentru pierderea greutății în pieptul matern În timp ce multe femei care alăptează iau o varietate de suplimente diferite, informațiile privind siguranța acestor suplimente nu sunt de încredere, potrivit Academiei Americane de Pediatrie.

pot ajuta ob gyn cu pierderea în greutate

În plus, aceste tipuri de suplimente nu sunt reglementate ca medicamentele, iar producătorii nu trebuie să dovedească eficacitate sau siguranță înainte ca suplimentul să intre pe piață. Unele ingrediente de slăbit sunt cunoscute ca dăunătoare dacă alăptați.

Stimulanți precum ginseng, yerba mate, ceai verde sau guarana pot afecta somnul sau hrănirea copilului și pot fi chiar periculoși, potrivit Kelly Bonyata, specialist în lactație pentru KellyMom.

Vrei progres în viață? Opriți învățarea ... Începeți să implementați (funcționează în ...

Un ingredient numit 5-Hydroxytryptophan, sau 5HTP, poate afecta aprovizionarea cu lapte sau dezvoltarea neurologică a bebelușului și ar trebui evitat în timpul alăptării. Lasă alăptarea să te ajute să pierzi Când vrei să slăbești, trebuie să arzi mai multe calorii decât mănânci. Alăptarea singură arde - de calorii zilnic, așa că ești deja înainte de joc.

  • A: Magneziul este un mineral important de care organismul dumneavoastră are nevoie pentru a funcționa.
  • Cum să pierdeți în greutate în timpul alăptării fără a reduce cantitatea de lapte - Părinți -
  • Suplimente pentru pierderea în greutate în timpul alăptării - Sănătate -
  • Dieta și exerciții fizice în timpul alăptării Ai avut copilul și acum ești gata să slăbești.
  • Pierderea în greutate cary nc
  • Cel mai bun hobby pentru pierderea în greutate
  • Legume recomandate pentru slabit

Acea ardere suplimentară de calorii te poate ajuta să pierzi greutatea copilului sau chiar să te ducă sub greutatea ta înainte de sarcină. Cu toate acestea, nu trebuie să vă concentrați pe pierderea în greutate a copilului decât după șase săptămâni după naștere; în caz contrar, ar putea afecta aprovizionarea cu lapte și vindecarea lentă de la naștere.

Cum să pierdeți în greutate în timpul alăptării fără a reduce cantitatea de lapte

Amintiți-vă: este elegance slimming de nouă luni pentru a câștiga greutatea în timpul sarcinii, așa că ar trebui să vă acordați timp pentru a o pierde.

Dieta și exercițiile fizice în timpul alăptării În loc să încercați un supliment care s-ar putea să nu funcționeze și poate fi dăunător pentru copilul dvs.

pot ajuta ob gyn cu pierderea în greutate

Mâncați mici mese frecvente pentru a menține foamea departe și nivelul de energie crescut. Bea multă apă, cel puțin 8 căni pe pot ajuta ob gyn cu pierderea în greutate.

Alăptarea necesită mult lichid, așa că veți dori să rămâneți hidratat.

Suplimente pentru pierderea în greutate în timpul alăptării

Apa potabilă te poate ajuta, de asemenea, să slăbești, deoarece setea este adesea confundată cu foamea. Ca și alăptarea, exercițiile fizice ajută la arderea caloriilor. În plus, vă poate ajuta să vă oferi un impuls de energie. Așteptați până când obstetricianul dvs.

pot ajuta ob gyn cu pierderea în greutate

O plimbare cu căruciorul cu copilul, o clasă mămică și cu mine sau unele exerciții de rezistență a corpului, cum ar fi pot ajuta ob gyn cu pierderea în greutate, împingeri și lungi în timpul somnului.