Slabit 60 kg


După ce s-a îngrăşat 60 de kilograme în patru ani, colega noastră Anca Bejan a reuşit să scape de surplusul de greutate în numai doi ani. Şi ne povesteşte cât de simplu a fost. Nici nu ştiu cum a fost posibil să mă îngraş 60 de kilograme în patru ani, să ajung la kg. Colega noastră a început să scrie despre experienţa ei la 13 iulie Ajungem să cărăm după noi câteva kilograme în plus sau mult mai multe.

Timp estimat de citire: 2 minute, 54 secunde Eram dominat de multe frustrari interioare care toate aveau drept cauza principala greutatea. De exemplu, imi era greu sa stabilesc relatii sociale cu cei din jurul meu.

Dieta minune cu care actrița Anca Bejan a slăbit 60 de kilograme. Ce trebuie să faci

Totodata, oboseam foarte usor atunci cand faceam lucruri banale, precum legatul sireturilor. Un aspect deloc neglijabil era faptul ca imi gaseam imbracaminte extraordinar de greu… In vara anuluiam simtit ca paharul s-a umplut si ca pentru viitor am doar doua optiuni: sa ma ambitionez si sa muncesc pana ajung la o greutate normala sau sa ma resemnez, sa uit de orice interactiune sociala si sa ma confrunt cu multe probleme de sanatate in continuare.

Evident, nu mi-am dorit sa ma impac cu a doua optiune.

slabit 60 kg

In acel moment toate frustrarile mele s-au transformat in motivatii si m-au ambitionat sa fac o schimbare radicala pentru viata mea. Asadar, in septembrieam inceput sa ma antrenez din greu.

  • Pierderea în greutate în arizona surpriză
  • Cea mai bună pierdere în greutate ceai recenzii
  • Dieta minune cu care actrița Anca Bejan a slăbit 60 de kilograme. Ce trebuie să faci
  • Ce presupune Dieta-Minune: Salut!
  • Merk slimming suit yang bagus
  • Cel mai bun arzător de grăsime pur
  • Беккер искал какой-нибудь перекресток, любой выход, но с обеих сторон были только запертые двери.

Dupa cateva luni de antrenament reusisem sa alerg si 30 de minute la diferite grade de dificultate si imi adaugasem in program si 2 ore de exercitii cu greutati. Am facut asta timp slabit 60 kg 10 luni si am slabit 30 kg.

Cum am slabit 70 de kilograme!

Desigur, toate acestea nu puteau fi realizate fara o dieta adecvata. Eliminasem cu desavarsire dulciurile, mancarurile prajite si sucurile carbogazoase.

slabit 60 kg

Ma simteam mult mai bine, eram motivat si mai mult de rezultatele mele si nimic nu ma putea opri din drumul pe care mi-l alesesem. Am avut perioade bune, dar si perioade slabit 60 kg putin bune, unele mai productive decat altele. Am ajuns, inde la kg la kg, apoi, din pacate, greutatea mea a fost data peste cap de serviciul meu care presupunea un program pe timp de noapte.

slabit 60 kg

Stresul si oboseala mentala si-au spus cuvantul si m-am reingrasat pana in vara anului la aproximativ kg! Apoi am luat atitudine si din luna noiembrie pana astazi am reusit sa slabesc de la de kilograme la Astazi, pe langa antrenamentele constante, o zi din viata mea arata in felul urmator din punct de vedere al alimentatiei: — dimineata: un iaurt cu 1 lingura de cereale tarate de ovaz, fulgi de ovaz, musli sau orice alt tip de cereale, cat mai putin procesate ; — la pranz: o pulpa de pui sau piept la gratar cu salata; — la cina: pentru a nu-mi incarca foarte mult stomacul, mananc un bol de supa de pui sau legume.

slabit 60 kg

Dupa ora nu mai consum nimic, cu exceptia apei. Visul meu este sa ajung pana la sfarsitul anului la greutatea de 90 de kg. Stiu ca este foarte greu, dar nimeni si nimic nu ma poate opri.

slabit 60 kg

Iar ca un sfat din partea mea, pentru a avea succes maxim in ceea ce ti-ai propus, invata sa fii rabdator, munceste zilnic si lucrurile bune vor veni in viata ta!

Cu drag, Victor.

  • Cum să pierzi grăsimea jiggly
  • Pierdeți dimensiunea pantofi de greutate
  • „Am slabit 60 de kilograme” - Slab sau Gras
  • Nu este prima dată când slăbesc Joi, 01 august Ultimul update Miercuri, 16 septembrieOrganismul uman reacţionează diferit la dietele de slăbit.
  • Logodnicul meu nu va pierde în greutate
  • Rata de pierdere în greutate a trupei
  • Karlie Thurlow, o mamă divorțată, cu doi copii, din orășelul Lismore, Australia, a devenit un model de urmat pentru multe femei, după ce a decis că trebuie să-și schimbe complet stilul de viață.