Torturi de porumb pentru pierderea în greutate
Pagina principala Torturi de porumb: Gustarea te poate ajuta cu adevărat să slăbești? Napolitele de porumb, cum ar fi prăjiturile de orez, au relativ puține calorii și cu greu grăsimi.
Un indice glicemic foarte ridicat
Prin urmare, acestea ar trebui să fie ideale ca gustare sănătoasă între ele. Mulți oameni conștienți de siluetă se bazează pe vafe ușor digerabile și le place să le folosească ca o alternativă cu conținut scăzut de calorii la pâine.
Completate cu tot felul de delicatese sănătoase, vafele de porumb au, de asemenea, torturi de porumb pentru pierderea în greutate gust minunat. Un indice glicemic foarte ridicat În funcție de tipul de vafe, ingredientul principal este porumbul sau orezul, variația cu spelt devine în prezent din ce în ce mai populară.
Sisteme de pierdere în greutate - Tort cu ciocolată dublă - 7/Cutie
Adăugați puțină sare și puțin ulei - et voià. În funcție de producător și produs, există, de asemenea, unele semsame, mei sau ciocolată deasupra.
La prima vedere, vafele torturi de porumb pentru pierderea în greutate ușor de digerat și sărace în calorii, deci sunt în consecință sănătoase.
Dar aspectul este înșelător. Deoarece vafele aerisite conțin o mulțime de carbohidrați ușor digerabili și, prin urmare, un indice glicemic foarte ridicat de aproximativ Deoarece există puține fibre, zahărul intră rapid în sânge, determinând creșterea rapidă a nivelului de zahăr din sânge. Dacă cade din nou la scurt timp după aceea, acest lucru se reflectă în pofte reînnoite.
Ponderea totală a altor elemente, chiar dacă sunt incluse în compoziție, este prea mică. Beneficiile bețelor de porumb Produsul nu este o delicatesă fără sens și, deși conține puține vitamine, este totuși util.
Nu pentru a satisface foamea Vafele nu sunt o gustare pentru cei flămânzi. Deoarece napolitele de porumb, cum ar fi prăjiturile de orez, nu se umplu și conțin doar câțiva nutrienți, nu sunt chiar potrivite ca înlocuitoare de masă. Puteți curăța un pachet întreg în cel mai scurt timp și apoi să luați rapid alte bunătăți.
Torturi de porumb: Gustarea te poate ajuta cu adevărat să slăbești?
Desigur, dacă sunteți un fan al vafelor crocante, nu trebuie să le eliminați complet din meniu. Pentru a mânca sănătos, ar trebui să fii atent la momentul în care le mănânci și cu ce.
Datorită energiei disponibile rapid, acestea sunt un suport excelent pentru antrenament. Pur și simplu periați cu puțin unt de arahide - gata!
Feriți-vă de reziduurile nocive Ca gustare pentru cei mici, în special varianta orezului ar trebui reconsiderată.
Conținutul și compoziția calorică
Potrivit revistei Öko-Test, multe prăjituri de orez sunt dăunătoare sănătății datorită concentrației lor ridicate de arsenic și cadmiu din metale grele. Concluzia noastră: vafe de porumb da sau nu?
În funcție de cât consumați din vafe, nivelul de insulină poate crește rapid - aceasta inhibă arderea grăsimilor. Pâinea integrală, pe de altă parte, este cea mai bună alegere din punct de vedere nutrițional: ne saturează mai mult și ne oferă, de asemenea, micronutrienți valoroși, cum ar fi importante vitamine B și zinc, fier și magneziu.
- Porumb Din Conserve Pentru Pierderea în Greutate - Rețetă Pas Cu Pas Cu O Fotografie | Rețete
- Pierderea în greutate efecte secundare laamice
- Calendarul Lunar și Pierderea în Greutate | Articole
- Pierderea în greutate la hotel
- PIN IT Odată cu agitația vieții de zi cu zi, avem deseori nevoie de rețete rapide și practice și este o greșeală să ne gândim că pentru ca un tort să fie gustos, este nevoie de ore în bucătărie.
- 4 strategii sănătoase de pierdere în greutate
- Există alimente și mese care sunt foarte bune pentru pierderea în greutate.
Vafele nu ar trebui să servească ca substitut de pâine pe termen lung. Totuși, nu trebuie să demonizați vafele.
Tehnologia de gătit a batoanelor de porumb
Conduse cu puțin unt de nuci și felii de banane, sunt grozave ca gustare și sunt o alternativă bună la alte ciugulite. Vafele sunt, de asemenea, grozave ca gustare post-antrenament cu brânză de vaci, scorțișoară și puțin sirop de curmale.
Dar: vafele de porumb trebuie consumate cu precauție. Deoarece chiar dacă o vafe are mai puțin de 30 de kilocalorii, întregul pachet poate fi gustat rapid - și astfel aproape de calorii.
Napolitele cu spelta au aproximativ 10 grame mai putini carbohidrati la de grame decat vafele de porumb, dar totusi sunt foarte multe. Vafelele de spelt, porumb și orez au toate un lucru în comun: te tentează să mănânci mult.
Turmeric, pierderea in greutate
Deci, acestea sunt mai mult un obstacol atunci când pierde în greutate!
